皆様、お久しぶりのアップでございます
朝晩が少しずつ涼しくなってきましたねやれやれ・・・です
今回は前回の糖質制限の話を出しましたので、どういうものなのか少しだけお伝えします
糖尿病に限定してのお話にいたします。これは、とある方の記事を参考に致しました。
糖尿病の方で、間違った食事療法をしないように、是非参考にしてください。
奥が深いお話しになるので、簡単にまとめてあります。
これはアメリカでの写真です。
「STOP糖尿病」キャンペーンがADA(アメリカ糖尿病協会)によって進められています。このマークと共に・・・。
日本の動きはまったく見られません。
糖尿病890万人、境界型糖尿病(糖尿病予備群=すでに糖尿病の領域)1,320万人合計2,210万人です。2007年の調査結果です。
2012年の今年は5年目の調査年です。激増は確実です。
糖尿病増加にストップをかけられるのは、「糖質制限食」だけ!!
この方は①スーパー糖質制限食を実践してきました。
そして、「インスリンを卒業」しました。
あなたが糖尿病、境界型糖尿病なら①がお薦めです。
ダイエット目的なら①または②はいかがでしょう。
健康を維持したいなら、糖質制限食を試して見るなら③が良いかも知れませんね。
本当に怖いのは食後高血糖です。
長く続くと動脈硬化、そして心筋梗塞、脳梗塞へと進みます。大血管症と呼ばれます。直接生命に関わります。
3大合併症として知られる「腎症、網膜症、神経障害」は、細い血管が傷害されて起こるので、細小血管症ともいわれます。
「食後高血糖」(グルコーススパイク)のリスクを、最重要視しなければなりません。この血糖値の乱高下が血管を傷つけます。
食後高血糖」(グルコーススパイク)避ける唯一の方法は、糖質制限食です。他に方法はありません。
現在のカロリー制限食は、必ず食後高血糖のリスクを負います。
それでもあなたは「カロリー制限食=高糖質食」にこだわりますか?
STOP糖尿病!
2012.09.11更新
entryの検索
月別ブログ記事一覧
- 2020年06月 (1)
- 2020年05月 (1)
- 2020年04月 (3)
- 2020年03月 (2)
- 2017年12月 (1)
- 2016年09月 (1)
- 2016年03月 (1)
- 2016年02月 (1)
- 2016年01月 (1)
- 2015年10月 (1)
- 2015年08月 (1)
- 2015年07月 (1)
- 2015年05月 (1)
- 2015年02月 (1)
- 2015年01月 (1)
- 2014年12月 (1)
- 2014年11月 (3)
- 2014年10月 (1)
- 2014年09月 (2)
- 2014年04月 (1)
- 2014年01月 (1)
- 2013年11月 (1)
- 2013年09月 (1)
- 2013年08月 (1)
- 2013年07月 (1)
- 2013年05月 (3)
- 2013年04月 (1)
- 2013年03月 (1)
- 2013年02月 (2)
- 2013年01月 (3)
- 2012年12月 (1)
- 2012年11月 (2)
- 2012年10月 (1)
- 2012年09月 (2)
- 2012年08月 (2)
- 2012年07月 (1)
- 2012年06月 (3)
- 2012年05月 (2)
- 2012年04月 (1)