体重よりも分かりやすい？？
2012.07.16更新
皆様、こんにちわ
そろそろ、夏到来？ですね
蒸し暑い日が続きます
熱中症などにはお気をつけ下さい
さて、今回は少し面白い写真を見つけたのでご紹介
これ、なんだか分かりますか？
そう、体脂肪率です。どれだけ見た目が違うのかというのが、なんだか分かりやすいですよね
男性なら２０％以下がカッコイイ
女性なら２５％くらいが健康的で女性らしい
かとおもいます。
あくまで個人的な意見ですが
皆様はどう感じられますか？
分かりやすいグラフを見つけましたので、ご自分の体脂肪率はどうなのか確認してみてくださいね
http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html
一つのアンチエイジングの指標としてご参考になさってください
